''O corpo não está acostumado a levantar nove, dez, onze ou doze vezes o mesmo peso. Então, é isso que faz o corpo se desenvolver, atravessar esta barreira da dor.
Experimentar dor nos músculos e apenas continuar, sem parar, e as últimas das 3 ou 4 repetições fazem com que o músculo cresça. É isso que separa um campeão de alguém que não é.
Se puder atravessar a barreira da dor, talvez você chegue a ser um. Se não pode, esqueça.
E é isso que falta na maioria dos iniciantes: garra. Garra para chegar e dizer: ''vou chegar até o final, custe o que custar.''
Arnold a verdadeira motivação
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