Pecados da musculação - Parte II

Todo mundo no começo de sua vida de treino, já se encontrou nessa situação: você está na academia, fazendo sua série básica com toda calma, quando percebe alguém muito maior ou mais forte que você do outro lado. Você imediatamente para no meio do seu treino e fica observando a pessoa, imaginando quando e como poderia chegar naquele nível. Não demora muito, você busca na internet e o doutor Google te mostra zilhões de treinos e dietas de profissionais e atletas de ponta.

Você olha aquilo maravilhado e percebe o quão seu treino era limitado e inútil. Munido de todo tipo de informação, você abandona os preceitos básicos e testa, sem parar, treinos mirabolantes, dietas irreais, drogas perigosas, tudo porque, supostamente, foi o que aquele atleta ou aquela pessoa fisicamente avançada fez. Com o tempo, você percebe que aquilo não está funcionando e começa a culpar tudo, menos a possibilidade de que esteja se mirando demais no que os outros fazem, e não no que você deveria fazer.

O texto foi alterado em algumas partes, mas não modificado em seu conteúdo original, nem retirado qualquer informação ou dica. O motivo é esclarecer  o que o autor está propondo, descartando gírias estrangeiras e partes que não tem haver com a musculação, alimentação e ritmo de vida.

Autor: Mitchell Graves
Fonte com texto original: Muscleandstrength

Inveja - Quando você se baseia nos outros e não em si mesmo.

Quantas vezes você tem ido para a academia, vê um cara e pensa "uau, esse cara é enorme!" ?. Vamos para a academia para ter um grande festival de comparação. É um ambiente crítico. Mas isto pode ser perigoso. Ao olhar para o cara ao lado e comparando-se com ele, há uma série de coisas a considerar.

Há quanto tempo ele está treinando?

Qual é o propósito de seu treino?

Será que ele tem lesões passadas?

Qual é o seu biotipo?

Qual é a sua dieta?

Quais os suplementos que ele está tomando?

Ele está tomando drogas ou recursos ergogênicos?

A lista pode ir sobre isso ou aquilo, mas você já tem o quadro. O ponto é que você não tem ideia de como é a trajetória do outro, assim como você pode comparar-se a ele? A pior coisa a fazer é fazer alguma coisa porque você viu alguém fazendo isso. Novamente, você não conhece a trajetória ou individualidades do outro, assim, se atenha apenas ao que você está fazendo.

No final, encontrará o seu próprio objetivo e seu próprio caminho para ele. A jornada de todos vai ser diferente. Não se pegue em comparações. Elas só seguram você atrás.

Fisiculturismo são pessoas diferentes tendo resultados semelhantes, de formas diferentes - Dr. Muzy.